学习钢管舞的三大好处

　　钢管舞是一种性感的艺术，把舞蹈和体操相结合，呈现出一种独特的魅力。那么学习钢管舞都有哪些好处呢？下面，小编就带着大家一起来看看吧！
　　1、减肥塑身
　　在舞蹈中，扭腰、踢腿 、下蹲等动作能有效改善腰、臀部、小腿、大腿等部位的肌肉，并练出好看的曲线。教练进一步表示，只要握住钢管认真做每一个动作，比徒手做同一动作的效果高出10倍到20倍。而且旋转、悬挂等高难度动作可以达到强化四肢、提高四肢柔韧性的目的。
　　2、缓解压力
　　钢管舞在白领女性中非常流行。因为当她们在各种风格的音乐中热情奔放地跳舞时，会感到比以往任何时候都更舒适，而且舞蹈动作比较简单、自然、美丽。不需要有专业的舞蹈基础，还是小班授课，老师可以耐心细致地教每个学生。因此，在这种氛围中，他们可以很快理解钢管舞的要领和快乐。当在音乐的节奏中跳舞时，它带来了运动的乐趣和艺术美感，生活和工作的压力也就减轻了。

　　3、塑造自信气质
　　很多学员刚开始学钢管舞时，担心练不出上杆、旋转、倒挂金钩等一系列高难度动作。但在学习过程中，舞蹈老师通俗易懂地讲解让她们做一些肢体锻炼就能轻松掌握舞蹈技巧。这种轻松愉悦的氛围也在影响着她们。在学过钢管舞时她们会发现只要掌握技巧，大胆尝试，也可以成为一名优秀的钢管舞者。就在这心路历程中她们找到了自信并带到了生活中去。可以说，钢管舞作为一项热情大方的舞蹈，本身就能带给人自信，并让女性更加充满魅力。