孩子在家也可以进行的感统训练

　　感觉统合是大脑和身体协调运作的一个过程，是脑对感觉信息整合加工的一个过程。人类从婴幼儿时代到老年的整个生命过程中，几乎每时每刻都在进行着感觉统合的过程。如果大脑对身体感觉器官输入信息的统合能力不足，身体感官与大脑的学习便会协调不佳，造成混乱，出现感觉统合失调现象，出现学习能力差，注意力不集中，动作平衡性差，孤僻胆小，暴躁等问题。那么，我们如何在家给孩子做感统训练呢？
　　1.抛气球
　　训练目的：手眼协调能力 在父母帮助下，将气球抛向空中，双手轮流拍打气球，尽量不让球落在地上。
　　在地上设置简单的“路障”，让孩子绕过路障拍气球。
　　2.小型球
　　训练目的：手眼协调能力
　　将球扔到3米外划线处 。
　　将球扔到1米距离外的大盒子中
　　两人各占一边，抛接球 距离按实际情况增减。
　　3.瑜伽球
　　建议选择有触点的球，如图。
　　1.让孩子俯卧或趴在垫子上，大人将球放置在孩子身上，前后左右滚动或在中间轻轻挤压（触觉）
　　2.让孩子俯卧在球上，头部抬高，视线向前，大人由后方抓住幼儿双脚，配合球的滚动，前后拉动，刚接触游戏时滚动速度不要太快，熟练后可以逐渐改变速度，让孩子体会身体的平衡。（本体觉，前庭觉）
　　3.让孩子仰躺在球上，大人握住幼儿双腿或腰部，作前后、左右快慢地滚动。（本体觉，前庭觉）
　　4.孩子在球上，双手伸向两侧保持平衡，另一位大人与孩子做抛接球游戏，或让孩子将球投入指定的篮或筐里。（前庭觉，手眼协调，视觉空间）
　　5.孩子俯卧球上，保持平衡姿势，将目标物放在孩子前后滚动时可以触摸得到的位置。协助孩子前后滚动，使孩子可以触摸到物体。（本体觉，前庭觉，手眼协调）
　　4.羊角球
　　双手抓住两个羊角，两腿夹住球，蹦跳。
　　5.中型球（篮球大小）
　　训练目的：前庭觉，手眼协调
　　1.弹接球：接住大人从约1米远的地方扔到地上弹起来的中型球
　　2.拍球：孩子能至少连续拍3次中型球
　　6.小弹珠
　　训练目的：小肌肉群，视觉，本体觉
　　准备两个框和两个盒子买些小弹珠，让孩子用脚的大拇指和二拇指夹球，然后分别夹到另一个框子里。
　　到后面有很多颜色，可以让孩子，在几分钟的时间，把所有的红色的球夹到另外的一个空盒子里。然后给他计时。
　　可以买一个平衡球，就让孩子坐在这上面练习。这个夹球的过程中还要练习它的本体感和平衡感，让他坐在这个球上，然后双手扶住他的大腿，既能保持平衡的情况下，然后用脚去夹球。
　　7.袋鼠跳
　　训练目的：本体觉，前庭觉
　　家里可以制作这么一个口袋，两边弄两个可以提的那么一个把手，然后让孩子进去。
　　一开始就是原地蹦蹦跳跳，后来的时候，让他越过障碍。
　　也可以蒙上眼睛，蒙眼睛之前，让他先记住障碍物的位置，障碍物的高度，然后一定要家长的保护，让孩子进行这个训练。
　　8.平衡木
　　训练目的：本体觉，前庭觉
　　无平衡木装备，可以在地板上用不粘胶粘一条2米长10厘米宽的线条让孩子在线条上走。
　　或者在公园或者门外的一些空地方，捡几个砖头，给孩子累成一个平衡木，先期的训练是让孩子走。
　　后期可以，单手持物走，双手持物走，用勺子运乒乓球，家长引导扶持蒙眼走，也可以设置障碍物。

　　9.滚翻
　　训练目的：触觉
　　用大的浴巾，毛巾，毛毯，床单，把孩子裹起来，爸爸妈妈一人一端，先在床上滚动，让孩子感觉到手的触碰和毛巾的挤压，然后让孩子自己在毛巾中滚动，可以把他裹起来，然后让他自己想办法滚动逃离，可以设置游戏情景，我们是大灰狼，你是小白兔，现在你要想办法逃出来，以此增加孩子兴趣。
　　不会走的婴幼儿，可由两个大人用毯子造成摇摇床，让孩子躺或趴在其中摇晃；把棉被枕头弄成小山坡，让孩子爬上去再翻滚下来。
　　较大的孩子可以在大人协助下练习前滚翻后滚翻。
　　10.双手走路
　　训练目的：本体觉，手臂能力，协调能力
　　让孩子趴在地上，双手和双膝接触地面，成人则在孩子身后握其双足足踝，示意孩子用双手交替运动往前爬。
　　11.猜方位
　　训练目的：听觉辨别力
　　让孩子坐在一个安静的房子的中间把眼睛蒙上，然后家长从不同的方位。也可以有不同的人，让孩子猜家长所在的方位是哪儿，还有猜是爸爸说话呢还是妈妈说话呢，建议和孩子要交换位置，为让孩子在游戏中快乐的进行训练。
　　12.勾手指
　　训练目的：小肌肉群，触觉
　　勾手指，咱们手指的上面那一截儿，与孩子上边那截交叉勾着。然后让它使劲往她的身体方向勾。咱们站直了往自己的身体方向勾，也是练他的神经末梢的小肌肉群
　　13.滑板
　　训练目的：本体觉，前庭觉
　　1.孩子俯卧在滑板上，以腹部为中心，身躯紧贴滑板，抬头、挺胸，头颈部抬高，双脚并拢抬起，双手伸展慢慢往前爬行移动。移动时可往前也可往后退，通过手来控制方向。
　　2.俯卧在滑板上，以腹部为中心，身躯紧贴滑板，抬头、挺胸，头颈部抬高，双 脚如青蛙游泳般屈曲，顶在墙壁上，用力一蹬，使身体贴着滑板往前滑行，同时，双手伸 展，像游泳似的从两侧往后划，保持滑板继续向前滑行，滑到接近对面墙壁时，用手控制 方向做180度回转，同时双脚屈曲，再蹬、再滑，每次蹬墙后双腿应并拢抬起，脚尖绷直。
　　3.让儿童俯卧在滑板上，双手交叉控制方向带动滑板和身体进行原地旋转，左右交替。 旋转的次数由少而多，至100次以上。 尤其适用于严重前庭反应不足的儿童（旋转时手不过中线，而且很少引起头晕）。
　　4.让儿童仰躺在滑板上，以背部为支撑点，颈、手、脚弯起向上，在手和脚可以够 得着的位置上架一条绳索，让儿童可以用手抓住绳索并同时用脚钩住绳索，通过手和脚的 协同运动带动向前，可同时设置目标取物。
　　5.趴在滑板上，面对墙壁，距离墙壁约 30厘米，用双手对墙壁做水平推球，待球 从墙壁弹回后双手接住再推
　　6.可以自己在家制造一个拱洞，让孩子爬过去，或者借助滑板划过去，,同时进行目标取物。（视觉空间）
　　14.挠痒痒
　　训练目的：触觉
　　让孩子躺在床上，家长在其脚底下腋下胸口等部位轻轻的挠他，然后问孩子痒痒的位置的名称，增加孩子触觉对其身体的影响，早期也是对孩子对自己的身体，一个认知强化训练。为了提高孩子参与性，可以猜拳，谁输了谁被挠，这样的一些规则，提高孩子的参与兴致。
　　15.趣味投球
　　训练目的：视觉记忆力，听觉记忆力和视觉辨别力
　　如图，我们的小朋友是坐在独角凳上，就是凳子只有一个腿。在家的时候可以用普通的椅子代替，然后在地上画上四个圈或者三个圈儿，让孩子把球扔到指定的颜色的圈圈里。
　　之后可以买一个眼罩，或者用小手绢儿把孩子眼睛蒙住，先让孩子记住地上圈圈的颜色，放在什么位置，然后再蒙眼投球。
　　感觉统合失调不会随着年龄的增长自然消失，需要给予必要的矫正。感统失调通俗的说法是：儿童大脑在发展的过程中出现很轻的障碍，药理是无效的必须通过合理的训练才能纠正。
　　有的家长认为只有感觉统合失调的孩子才会有必要进行感统训练，其实不然。据大量科学调查研究表明，几乎所有的孩子都存在感统失调，只是表现程度不同而已。对于感统失调的孩子，12岁以前通过专业训练将很容易得到纠正，一旦超过这个年龄，将很难改变，成为孩子一生的遗憾。经过训练的孩子身体平衡和协调能力、注意力、情绪、自控能力、学习能力、逻辑推理能力、饮食、睡眠等方面均有令人满意的提高和改善。