提升专注力的小方法

　　一位资深教师和班上的孩子们交流学习经验。交流的内容是“上课要认真听讲”。您不禁心生疑惑：“这算什么经验？”
　　那么，我们不妨观察一下，在课堂上，有多少同学能全神贯注听讲10分钟，有多少人能认真听讲20分钟......然而，一节课 40 分钟全神贯注的一定是个位数，这样的同学，想学习不好都不可能。
　　相信很多老师在教学过程中可以真切地感受到，成绩好的孩子都很专注。虽然他们专注学习的方式方法不同：如有的喜欢自己思考、看书、动手做；有的喜欢和别人一起讨论，争论碰撞中得到启悟。但不管怎样，他们都能很好地完成学习任务。
　　而成绩相较弱一点的孩子，上课前五分钟是认真的、安静的；五分钟后就状况百出了，有的聊天，有的玩游戏，有的走神，还有的打瞌睡。经老师反复提醒，大部分学生能再集中注意力听讲 5 分钟，5 分钟后就又开始出现状况了。
　　而且，这种注意力不集中的情况似乎是个顽疾，无论老师怎样管教，很大一部分同学就是改不了。
　　总结发现，能否专注于一件事，是造成学生学习成绩差异的重要原因——成绩优秀的学生，大多能专注于某一件事。
　　家长们反映，成绩优异的学生在家里做事都目标明确，有条不紊，都有固定的时间完成作业，而且在做作业时往往能一坐几个小时不受外界干扰，直至完成。而学习困难的学生，则无论是家长盯、请家教，也不能让他们认真地、安静地做事情。所以，做任何事情，专注都是成功的基础。

　　专注习惯大部分是从小养成的：
　　通过与家长的交流得知，专注习惯大部分是从小养成的。如老师的多次激励，自我亮点受到肯定后逐渐固化为一种优良的习惯；再如家长的严管，他律逐渐转化为自律；还有从小爱读书迁移为专注学习等等。
　　总之，从幼儿园到小学是这一习惯养成的重要时期。不能专注学习者要么小时候有多动倾向，要么受到过某位老师或家长的负面评价，甚至遭受过严重伤害自尊心的批评。
　　导致孩子不能专注学习的原因多样，但有一点是普遍的——那就是孩子在成长的关键时期，家长、教师的教育没有及时跟上。
　　孩子好比小树，什么时候浇水、施肥、剪枝都是有很强的时效性的，过期再补作用就微乎其微了。