针灸保健的好方法有哪些

　　针灸是传统的保健养生方法，副作用小，甚至还可以治病，深受国人喜爱，有强大的生命力。
　　1 针灸的针刺是门古老的学问，该学问是个庞大的体系，可以钻研看哪个穴位可以保健身体的哪个部位。
　　2 针灸的内容有针刺和艾灸两个部分，扎针后，可以用艾条对准针刺的部位灸，增强效果。
　　3 艾条的选择也有学问，“三年陈艾，治五年之病。”陈艾有燃烧烟小，焦油少等特点，可以比新艾更温和，更有效地保健身体，对人的呼吸也有好处。
　　4 针灸要找准穴位，比如曲泉穴在腿弯横线的上部，针灸有利于前列腺的健康。

　　5 针灸讲究从根本上保健身体，不是那种急功近利，比如肾系统不好，还可能要从肝系统的穴位针灸，以达到相互促进的目的。针灸肝系统的太冲穴就是一个例子。
　　6 针灸的起针也是有学问的，起针不要猛拔，要旋转几下，缓慢拔出，到皮肤跟前的时候，有气流阻滞，再迅速出手。
　　7 针灸要在专业人士或者专业书籍的指导下进行，比如人体手臂的穴位血管，神经丰富，搞不好会损害健康，为了健康一定要做有把握的事情。