职业月嫂告诉你坐月子这些一定要注意

　　坐月子是个技术活，不但要掌握很多的护理技巧，更要在细节上多多把握，而月子期只有把所有细节都做好，才能够真正获得优质的修复体验。
　　1 忌月子期间探望者过多。
　　新妈妈刚生产完，需要一个安静的环境歇息。另一方面，新生宝宝对环境还不习惯，生疏或过分吵闹的声响会对它形成影响。
　　2 忌躺在床上不活动不下床。
　　产后许多新妈妈因为疼痛，而不敢活动身体。躺在床上不动，并不利于恶露排出，而恶露排不出就会淤积子宫引起宫腔感染，导致子宫复位困难！适当的运动是可以帮助恶露的排出，还有就是子宫的收缩。

　　3 忌坐月子不洗澡洗头刷牙。
　　产后洗澡是很有必要的。产后一定要注意清洁，洗头、洗澡和刷牙都不是禁忌，千万别把自己搞得脏兮兮的。否则容易发生产褥感染。
　　4 忌产后看手机时间过久。
　　生孩子和孕妈的视力没有直接关系，所以产后是可以看手机或者电视的，但是一定要控制时间。正常人看手机时间久了都会出现眼干、眼花的问题，产妇就更不用说了。