专升本复习中对自己的学习能力产生了质疑该怎么办

　　专升本已经公布了考试时间，考生们也进入了更加紧张的复习阶段，但是在这个过程中，就会有考生复习心态崩坏，觉得自己复习困难，对自己的学习能力产生质疑。那么，面对复习过程中的种种“困难”和不如意，考生们应该怎么解决呢？小编同学们分享一些解决办法！
　　1、对自己的学习能力质疑
　　有些同学在决定升本的时候，考虑到自己之前的学习成绩，往往会质疑自己的学习能力，更担心自己失败，陷入犹豫，耽误升本。
　　解决方法：积极改变，坚定方向
　　放弃原有的学习习惯，为了升本积极调整并适应自己的作息时间。要坚定意志，既然选择了专升本，有这个目标，就要不断地努力。相信自己，可以克服各种困难。
　　2、复习出现困难
　　复习时，你或许会遇到诸如单词背了记不住、专业课看不懂、做题错误率极高等问题，非常打击复习信心，而感到无力复习。
　　解决方法：科学复习，稍安勿躁
　　面对这些情况，大家要积极调整复习方法。专升本考试大多以基础为主，不会考大家难题、偏题、怪题，所以只要回归课本，踏实复习，一切难题都会迎刃而解。
　　3、受外界干扰
　　有部分同学经常会关注其他同学的复习进度和复习安排，无论其他人复习进度如何，总感觉自己是落后的，从而失去了信心。
　　解决方法：专注、静心
　　要专注自己的复习进度，客观看待他人的复习进度，不要主观放大对手的实力。如果室友打扰到你，可以选择积极地沟通，求得理解，总之，需要降低甚至排除外界一切干扰。

　　除此之外，考生们还要注意以下两点。
　　1、丢弃自责，充满自信
　　每个人都有自己的优势和不足，不管你是成绩拔尖生，还是跟别人有一定差距，你要学会发现自己的亮点，对自己充满信心。虽然自信不一定能让你成功，但是丧失信心就一定会导致失败。在专升本考试前夕，我们要丢弃自责，要多发掘自己的长处和潜力。
　　2、转移情绪，调节心理
　　在学习生活中，个人情绪扮演着十分重要的角色。在备考复习时，要将自己的情绪调整到良好状态。情绪紧张的时候，多听听音乐，做做自己喜欢的事，学会自我放松；或漫步户外，做做有氧运动，释放心中的负能量；或与朋友聊聊天，讲讲笑话，缓和一下紧张的备考氛围。
　　总之，考生们要学会调节自己的情绪，以免影响自己的备考。相信自己，已经复习到现在了，现在的你就是很棒的！