舞蹈学习的口诀 舞蹈练习

　　俗话说得好，跳舞这门功课，一日不练自己知道、两日不练老师知道，三日不练观众知道，一月不练舞步不便，半年不练全身不便、一年不练重头再练！有这样一些跳舞的口诀，帮助大家习舞，真是太又用了！
　　0 1
　　心里没有，身上白走
　　——是强调动作时意念、感觉的重要性。
　　满、赶、闪
　　——动作中要分清“平均节奏、符点、切分”。
　　立如松、动如风、静若处子、动若脱兔
　　——比喻静止时要心态稳重、动作时要敏捷灵活。
　　慢而不断、快而不乱
　　——要求慢板动作中连贯圆润，快速动作要干净利索。
　　刚而不拙、柔而不懈、韧而不僵、脆而不浮
　　——强调“阳刚”和“柔韧”型的动作。
　　形已止、意无穷、动已静、神未止”
　　——要求动作中要有延伸感。
　　行云流水、藕断丝连、点中有线、线中有点
　　——形容动作中要流畅通顺、连绵不断、节奏分明。
　　矫若游龙、形如旋风
　　——比喻古典舞动作中“圆、游、变、幻”的感觉。
　　心与意合、意与气合、气与力合、力与形合、形与神合
　　——形容动作要从内到外的感觉。

　　0 2
　　舞蹈“最缺”口诀
　　练舞中最缺的是追求
　　追求中最缺的是专注
　　专注中最缺的是技巧
　　技巧中最缺的是舞韵
　　舞韵中最缺的是舞感
　　舞感中最缺的是舞姿
　　舞姿中最缺的是飘逸
　　飘逸中最缺的是流动
　　流动中最缺的是升降
　　升降中最缺的是摆动
　　摆动中最缺的是倾斜
　　倾斜中最缺的是翻身
　　翻身中最缺的是运步
　　运步中最缺的是轻盈
　　轻盈中最缺的是弛松
　　弛松中最缺的是平衡
　　平衡中最缺的是默契
　　默契中最缺的是激情
　　激情中最缺的是节奏
　　节奏中最缺的是内涵
　　最后记住：
　　勤奋学刻苦练，功夫才能看得见。找感觉找要领，舞蹈之路已定奠。