少儿舞蹈考级第五级企鹅爸爸跳跃练习

　　今天小编为各位考生带来少儿舞蹈考级第五级《企鹅爸爸》跳跃练习，仅供参考。希望能够对各位考生有所帮助，祝各位同学取得令人满意的成绩。和小编一起来看看吧！
　　《企鹅爸爸》跳跃练习
　　1、训练目的：训练小八字位小跳，以及脚踝的灵活性，提高跳跃能力。
　　2、主要动作及规格：
　　a.企鹅跳：旁按手，双脚呈小八字位，推地跳起，空中要求绷脚，膝盖伸直；蹲时双膝朝脚尖的方向。
　　b.企鹅走：旁按手，小八字位，右脚起走动，膝盖松弛（模仿企鹅走路，身体微微摆动）
　　c.打招呼舞姿：
　　1.小八字位站立，左手旁按手位，右手曲臂于肩前位扩指摆手，身体前倾拧身，手心向1点，左转头看向1点方向，做“O”的表情。
　　2.小八字位半蹲，左手旁按手位，右手曲臂于肩前扩指摆手，手心向前。
　　d.企鹅蹲跳：
　　双脚蹲跳：保持小八字位半蹲的基础上原地双脚蹲跳。
　　单脚蹲跳：以右腿为例，右腿向旁勾脚蹬直，同时左腿保持小八字位原地蹲跳。
　　3、组合动作与顺序节奏
　　准备位置：场下七点方向出。
　　准备动作：小八字位站立，双手旁按手位。
　　准备音乐：(六个八拍)
　　(1)1-8保持准备动作
　　(2)1-4企鹅爸爸出场，企鹅走向三点方向行进
　　5-6 保持舞姿站立不动，左转头看向后方小企鹅
　　7-8 左手曲臂摆动两次，好像在召唤后方的小企鹅
　　(3)1-4 集体企鹅走，依次向前行进
　　5-6 打招呼1
　　7-8 右手回旁按手位，身体回正看向三点方向
　　(4)-(6)重复(3)
　　第 一段：(六个八拍)
　　(1)1-4 企鹅走均速转向一点方向
　　5-6 打招呼2
　　7-8 小八字位双腿站直，右手回旁按手位
　　(2)1-4企鹅走（变两排）
　　5-6 打招呼2
　　7-8 小八字位双腿站直，右手回旁按手位
　　(3)1-4 企鹅走原地
　　5-6 企鹅跳一次
　　7-8 小八字位站直
　　(4) 重复(3)
　　(5) 1-8企鹅蹲跳
　　1- 双脚蹲跳
　　2- 单腿蹲跳(右腿勾脚蹬直)
　　3- 双腿蹲跳
　　4- 单腿蹲跳(左腿勾脚蹬直)
　　5-8重复1-4
　　(6) 1-8 企鹅走原地
　　间奏(4拍)
　　1-2 打招呼2
　　3-4 小八字位双腿站直，右手回旁按手位
　　第二段：(四个八拍)
　　(1)1-4企鹅走向三点方向横移(向右)
　　5-6企鹅跳一次
　　7-企鹅跳一次
　　8-企鹅跳一次
　　(2)1-4企鹅走向七点方向横移(向左)
　　5-6企鹅跳一次
　　7-企鹅跳一次
　　8-企鹅跳一次
　　(3)1-8 企鹅蹲跳重复第 一段(5)
　　(4)1-8企鹅走（变一排），企鹅爸爸留在原地走
　　结束段:(四个八拍) 集体向三点方向依次做企鹅跳下场
　　(1)1-4企鹅爸爸站立不动，双背手。其余七位企鹅走集体转向三点方向
　　5-6第二位小企鹅向前跳跃一次，模仿企鹅跳水的样子。同时企鹅爸爸左手背手，右臂掌型至旁斜下位打开，手心向上，模仿邀请跳水的样子
　　7-8小企鹅继续保持企鹅走向三点方向下场，同时企鹅爸爸双背手。
　　(2)1-2第三位小企鹅重复(1)5-6
　　3-4重复(1)7-8
　　5-6第四位小企鹅重复(1)5-6

　　7-8重复(1)7-8
　　(3)-(4)依次按照(2)的方式进行，直到所有小企鹅们都下场，
　　后面企鹅爸爸肩前摆手“O”表情，组合结束
　　4、教学提示
　　a.强调腾空时，膝盖伸直绷脚，整个跳跃过程中要保持身体直立。
　　b.强调小八字位跳跃时蹲的重要性，膝盖向脚尖方向弯曲。
　　c.模仿企鹅走路时，身体随动。
　　d.企鹅蹲跳时，蹲跳不需要绷脚。
　　5、教育意义：通过模仿企鹅的形象动作，培养孩子们模仿能力，同时教育孩子们要有团队意识、集体意识和训练要不怕枯燥，持之以恒的精神。
　　6、歌词
　　企鹅爸爸，企鹅爸爸，爸爸爸爸企鹅爸爸
　　企鹅爸爸在浮冰上发呆，
　　企鹅爸爸，企鹅爸爸，爸爸爸爸企鹅爸爸
　　企鹅爸爸想收拾行李起程。
　　我能感觉到他紧张不安，有点不开心，他的羽毛不够丰满；他潜入海里，希望能让自己冷静下来，
　　他想像鸟一样，在夜空翱翔飞到月亮之上，但他那双
　　灌铅般的脚,让他气急败坏.
　　企鹅爸爸，企鹅爸爸，爸爸爸爸企鹅爸爸
　　企鹅爸爸在浮冰上发呆,
　　企鹅爸爸，企鹅爸爸，爸爸爸爸企鹅爸爸
　　企鹅爸爸想收拾行李起程。