在钢琴练习中如何训练高抬指

高抬指一直是教学中非常主要的部分，很多人在进行到高抬指的时候，出现了困难，手指僵硬紧张，变形。还有的人力量训练的不够，手指软弱无力，懒的抬 起来。说起高抬指学钢琴的朋友们一定都很熟悉了，那么在高抬指练习中，手指是一个一个单独的抬起还是还是不参与弹奏的手指也抬起呢?
　　① 1指独立弹奏
　　1指比较独立，弹奏时单独抬起，不需其它手指帮忙;
　　② 由1指到5指顺序上行弹奏
　　弹奏1指时：手指单独抬起;
　　弹奏2指时：带动3、4、5指同时抬起;
　　(记得2指弹下去的同时3、4、5指也落下放回原位，不要一直翘起)
　　弹奏3指时：带动4、5指同时抬起，1、2指不必抬起;
　　(记得3指弹下去的同时4、5指也落下放回原位，不要一直翘起)
　　弹奏4指时：带动5指同时抬起，1、2、3指不必抬起;
　　(记得4指弹下去的同时5指也落下放回原位，不要一直翘起)
　　弹奏5指时，手指单独抬起

　　③ 由5指到1指顺序下行弹奏

　　弹奏5指时：手指单独抬起;
　　弹奏4指时：带动2、3指同时抬起;
　　(记得4指弹下去的同时2、3指也落下放回原位，不要一直翘起)
　　弹奏3指时：带动2指同时抬起，4、5指不必抬起;
　　(记得3指弹下去的同时2指也落下放回原位，不要一直翘起)
　　弹奏2指时：手指单独抬起;
　　弹奏1指时：手指单独抬起。
　　④ 弹奏顺序上行、下行混合
　　弹奏的音不是连续按顺序弹出时，抬手指的方法是，以某个已经弹下去的音为基点，抬起与下一个音弹奏方向相同的手指。
　　比如，3指已经弹下，下一个音要弹5指，此弹奏方向是上行方向，那么就抬起3指上行方向的4、5指。
　　注意：
　　1.两种弹奏方式的目的是相同的，都为了弹奏时手指放松，若手指已经独立，就可以单独抬起，不必为抬指而抬指。
　　2.弹完某个音后要立即放松，其它同时抬起的手指也要恢复原位，放好手型，不要一直翘着。