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1、平时提高自信心，充分准备好表演对付怯场心理*有用的武器是准备十分充分，平时让孩子反复练习，有充分的信心，相信自己有能力完成表演，多练习是缓解上台紧张情绪的不二法则。2、放慢呼吸的节奏，加深呼吸的深
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