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跳摩登舞需要全身松弛状态下寻找一种头顶天花板的挺拔感觉。一种沿腰椎、颈椎直达头顶的纵向牵引效应。收腹展胸,背部平整,腰胯上拉,肩部下沉。下面就来看看跳出优雅摩登舞舞步的注意事项吧!
何为延伸?延伸技巧是指胯部以上牵引。其作用是为脚随身动、身随胯动、开发中段、胯带四肢、开发能量而存。横向牵引是指将下丹田气由胯骨向腰椎、胸椎,然后转往分别向左右肩胛骨、肩关节、肘尖、指尖渐进式横向推进。
要想成为一个优秀的舞者,竞技场上有好名次的舞者,就必须要有优雅的姿态和优美的舞姿,用胸腰去引导跳舞,更能保持动作的美感,以及连续性、流畅性,下面就来看看摩登舞的胸腰姿态吧!
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