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女孩都想一个纤细的小蛮腰，可是很多女孩子并不是那么热衷于运动，腰腹部有很容易堆积脂肪，当发现小肚腩出现了，大多时候会选择节食来对抗发胖的腰部，年轻时这种方法的确效果显著。但是随着年龄的增长，特别是女孩子过了26岁以后，你就会发现节食已经很难起到当初的效果，原因无它，我们已经过了身体的黄金年龄，形成代谢速度在减弱！
身体体脂率高，人就会显得肉肉的，要是这种肉肉的感觉分布得很匀称还好，可是如果在腰部大量堆积赘肉，“游泳圈”、小肚腩就会出现，身体曲线失衡，曼妙的好身材也就消失不见了，这让很多爱美的女孩感到苦恼。想要重回好身材，瑜伽运动瘦身是你的选择。
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