学习经验 使用瑜伽砖的八种瑜伽体式 瑜伽练习

很多朋友在练习瑜伽的时候，时常感觉自己使不上力气，动作不到位，又或是身体有不适感。其实，如果能正确使用瑜伽砖这类的辅助工具，对于瑜伽初学者和柔韧性差的习练者来说无疑是*佳助攻，当你在瑜伽练习中有一些体式无法做到，那么借助瑜伽砖刚好能解决难题，做起瑜伽体式来往往能够事半功倍。