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对与健身运动来说最重要的是什么？当然是坚持与毅力。很多人运动健身没有坚持下去很大一部分是因为自己一个人意志力不够坚强，其实我们不妨不妨找个人一起运动健身，在这过程中两个人可以互相激励共同进步，更可以互相看到对方身体发生的变化。
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