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雪梅,尚武精神
  小朋友的模仿能力是特别强的,不仅能模仿教练的动作,更善于模仿同龄的其他小朋友。如果我们能够给他们一个和小朋友共同玩耍学习的机会,他们是可以学得很快的。  跆拳道的健体作用不言而喻。各种踢腿、手臂的动作,可以使小朋友的肌肉和力量得到增强,肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高,从而增强小朋友的体力和柔韧性...显示全部
1条回答有用2015.04.14收起
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 孩子从4周岁起,就可以接触练习跆拳道的基础品势动作,可以帮助促进孩子脑部发育。  品势项目是跆拳道的一种套路,表现形式类似武术套路,可以沿着固定线路进行防守和进攻的练习(例如太极一章至八章、高丽、金刚、太白等等),也可以根据个人意愿改编成自由品势。  品势注重个人的协调性,是左右脑相结合的运动,可以提...显示全部
1条回答有用2015.04.19收起
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你好,针对您的提问我归纳了几个常见的问题,希望能帮助到你。Q1:跆拳道运动越来越普及,这项运动真的很适合孩子吗?  A:幼儿跆拳道的普及其实有很多方面的原因,一个原因是跆拳道对场地没有什么特殊的要求,所以开课相对容易。另外,跆拳道初学的时候,学习的都是固定的步法、腿法,有统一的标准,所以入门相对容易。另...显示全部
1条回答有用2015.04.12收起
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雪梅,尚武精神
(一)运动之前的准备工作该如何做  1.运动前1—2小时,可以吃些高纤饼干,或是尤酪乳,葡萄干,新鲜水果,  这样可以使运动时更加有劲。  2.每次准备活动,大体上包括一般性练习和专门性练习两部分。一般性准备活动包括走、跑、跳、徒手操等,活动部位较全面,从颈、躯干、臂、腿直到脚,练习时应柔和细致。专门性准备...显示全部
1条回答有用2015.04.18收起
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跆拳道技术须参与工作的肌肉很多,其分工也不一样,但在力量训练中却有以下方面容易被忽视。  重视下肢和腰腹肌,忽视上肢和头颈肌  跆拳道运动是脚的艺术,因此下肢肌或下肢带肌特别受到教练员与运动员的重视,如屈髋肌、腹直肌、股四头肌、髂腰肌等,因而得到较多的训练。所以我国许多跆拳道运动员下肢肌肉都很发达,...显示全部
1条回答有用2015.04.14收起
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道的训练要求"以礼始,以礼终"的尚武精神,练习中要以"礼义,廉耻,忍耐,克己,百折不屈"的跆拳道精神为宗旨,因此,可以培养人顽强果断、耐劳的精神,磨炼人坚韧不拔、积极向上的品质,养成礼让谦逊、宽厚待人的美德,造就人热爱祖国、勇于献身的思想,为社会和国家造就具有优秀品质的建设者。  强...显示全部
1条回答有用2015.04.18收起
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雪梅,尚武精神
跆拳道是不分年龄的,只要您感兴趣,有毅力,有恒心是可以学习的,而且通过跆拳道的训练,能磨练人坚韧不拔,积极向上的品质。达到临危不乱,处乱不危的境界。在训练过程中,锻炼人的勇气,机敏,准确度,适应能力可自控力。提高人的灵活性,平衡和协调能力。而跆拳道的基本训练则从方法,原理,思想和意图上锻炼人的准确度.经过科学的训练,可以使人具备一定的反应力和判断力,并使人自信自立自卫,促进身心健康的发展.跆...显示全部
1条回答有用2015.11.16收起
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